Entrenando con Profesionales. Siempre te puedes sorprender un poco más

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Hace dos meses y medio os hablaba en el anterior artículo de como me veía evolucionando en los pulsos, tocando ya la Z3 (zona 3 de pulso), e intentando avanzar en la mejora de la técnica de MTB, principalmente. Y me pensaba que los derroteros iban a seguir por esa línea y para nada, la cosa a cambiado.

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Vaselina deportiva lubricante antifricción Vpro de Weapon To Win W2W - El arma para tu victoria

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La toma de contacto con los productos de W2W fue para mí totalmente casual; conocí a Xavier Ferrer (General Manager de Weapon to Win) en la Titan Desert como corredor y responsable del mismo grupo de asistencia mecánica y de fisioterapia que me asistía y fue él, el que me ofreció probar el primer producto de la marca y que haría que me enamorase de ellos.

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Crema solar FSun de W2W para ciclistas y deportes al aire libre

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El buen tiempo llega y una de nuestras más temidas marcas comenzará a consolidarse. El sol comienza con su efecto más temido; cambios de color en brazos y piernas se notarán cada vez más.

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Entrenando con Profesionales. Algo está cambiando

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Atrás dejamos mi participación en la maratón BTT de Cartaya hace un mes largo y desde entonces mi condición parece que va mejorando. Digo parece, porque hasta que no me enfrente de nuevo a una prueba no lo sabré seguro, ya que mis entrenos y salidas son habitualmente sólo, por lo que no me mido contra nadie, salvo contra el Strava.

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AMINERGY - Aminoácidos esenciales para el rendimiento y la recuperación

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Suplemento nutricional con 22 aminoácidos.

AMINERGY se anuncia a sí mismo como “el suplemento nutricional que aporta los 22 aminoácidos necesarios para optimizar la recuperación y multiplicar la capacidad de tu organismo para ganar músculo y fuerza en un tiempo record”.

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XV Maratón BTT de Cartaya. Primera prueba en el entreno con profesionales

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Es domingo por la tarde, 6 de Marzo y el entrenador me propone participar en la Maratón BTT de Cartaya; miro la página de inscripciones y veo que todavía queda un día para el cierre de estas. Así que el pasado sábado, primera participación en una prueba de maratón BTT.

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Entrenando con Profesionales. El inicio es la base

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Z1, umbral, trabajo de core y autocargas, salida extensiva, y más conceptos que hasta ahora sólo me sonaban de cuando me unía a la conversación de calle de algún grupo de “ciclistas pro”, son la base de mis entrenos.

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Limpiador desengrasante de X-Sauce. Prueba a fondo

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El limpiador-desengrasante de X-Sauce es un producto para la limpieza general de nuestras bicicletas y que a la vez actúa como desengrasante de cadenas en las que utilicemos productos de lubricación a base de cera.

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Entrenando con Profesionales

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Tenía en borrador un tostón, contándoos mis inicios en el MTB, pero no es la idea. La idea de esta sección del blog es hacer un pequeño trabajo de investigación, que muchos han realizado a lo largo del tiempo y otros lo harán en un futuro.

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Gel recuperante Rgen de Weapon To Win W2W - El arma para tu victoria

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La recuperación en nuestra práctica deportiva no sólo cobra importancia para no padecer las molestias causadas por los efectos de una prueba o un entrenamiento intenso. También es importante porque al acelerar nuestra recuperación, permitimos a nuestro cuerpo estar preparado antes para una nueva carga de intensidad y por lo tanto, nos permite mantener un mejor ritmo de entrenamiento.

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No abuses de mi trabajo. Respeta al fotógrafo.

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Cuando ocurren casos como el que nos ha acontecido recientemente lo primero que tengo que hacer es contar hasta 10 antes de pensar que hacer; aunque siempre la conclusión es la misma.

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Programa de II jornada de mejora de técnica en MTB

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Descripción del evento.

La II Jornada de mejora de técnica en MTB supone un paso adelante en la formación de ciclistas, monitores de ciclismo y profesionales del deporte, aportando a dichos grupos los últimos conocimientos en la materia, el cual podrán aplicar en su propia mejora o en la de deportistas a su cargo.

Durante el evento se podrán conocer las diferentes perspectivas desde las que se puede enfocar el trabajo de “técnica en el ámbito del mountain bike”. Entre ellos se introduce un campo verdaderamente interesante, como es la aplicación de PNL (Programación Neurolingüística) para la superación de situaciones complejas y para la mejora del rendimiento en general.

El evento no quedará en mera formación teórica ya que se llevarán a la práctica los conceptos en diferentes tareas. Al principio las tareas globales y eminentemente abiertas marcarán el curso del módulo práctico. Después las tareas analíticas serán abordadas en diferentes postas controladas no solo por los formadores, sino además por un ciclista profesional sevillano.

Para finalizar el evento se realizará un taller de trucos prácticos que nos ayudarán a perfeccionar nuestra técnica, entre otros medios, a través del trabajo del equilibrio.

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Gel calentador preS y gel recuperante Srec de Weapon To Win W2W - El arma para tu victoria

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No tuve ninguna duda cuando desde www.ciclismoandalucia.com se me ofreció la posibilidad de ser probador de los productos de Weapon to Win en la Maratón de Paterna del Campo (Huelva) y compartir mi experiencia con todos los aficionados andaluces al ciclismo. Había conocido los productos de la marca en mi experiencia en la Titan Desert y me apetecía muchísimo volver a valorar y poner a prueba algunos de aquellos geles deportivos que ya me habían convencido y cautivado en tierras marroquíes.

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Weapon to Win recupérate antes y mejor con los geles musculares W2W

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Recientemente hemos descubierto una marca de productos para el cuidado de nuestra musculatura y de la piel, W2W “Weapon to win” y hemos probado sus beneficios llevándonos una grata sorpresa ante su eficacia y el bienestar que producen en general antes, durante y después de una carrera o un exigente entreno.

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El cuándo en el trabajo de intensidad en el entrenamiento del ciclista. 4ª y última parte

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En esta ocasión, vamos a distribuir el articulo en pasos a seguir, para que así os sea más didáctico y podáis sacarle más utilidad, por lo tanto pasamos directamente a describir los pasos y para ello vamos a ponernos en situación.

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Titan Desert 2015. Etapa 6 y Epílogo: Merzouga - Maadid

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Poco más de 65 kms para finalizar la Titan Desert 2015. Pista ancha de salida con buen firme, aunque con piso muy ondulado y luego pistas pedregosas y paso de zonas de arena, incluyendo una subida corta por un carril muy roto.

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El qué, el cómo y el cuándo en el trabajo de intensidad en el entrenamiento del ciclista. 3ª parte

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Para el artículo de hoy toca hablar del otro factor que vamos a trabajar en nuestro periodo de intensidad, por supuesto no serán los únicos, pero mejor saber poco y bien que mucho y mal. Hoy tratamos el consumo de oxígeno máximo, en concreto como trabajarlo. Al igual que el umbral lo vamos a dividir en apartados: 

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Titan Desert 2015. Etapa 5: Lamdouare - Erg Znaigui

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Jornada en el que íbamos a hacer el famoso paso de las dunas. 102 kms de desierto puro y duro.

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Titan Desert 2015. Etapa 4: Lamdouare - Erg Znaigui

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99 kms de pistas pedregosas, con el atractivo de cruzar el lago salado (chott) y que nos dejaría a los pies de las dunas.

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Desafío del Buda 2015

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Al reconocimiento y al premio no se llega superando a los demás sino superándote a ti mismo.

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