Luis Manuel Macho

Artículos de opinión de diferentes personas relacionadas con el ciclismo.

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Luis Macho

Luis Macho

Luis Macho no escribió una bibiografía por el momento

Entrenamiento ciclista desde cero. Este año si comenzamos correctamente.

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Después de la doble participación en las maratones BTT de Paterna y Carmona, tocaba comenzar con un nuevo plan de entrenamiento desde cero.

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Entrenando con Profesionales. ¿Y si nos hidratamos y nutrimos correctamente?

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Terminada la Maratón de Paterna, ese mismo día por la tarde, el entrenador de Training4LL tuvo la feliz idea de “invitarme” a que participara en la maratón de Carmona, que se disputaba el fin de semana siguiente.

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Entrenando con Profesionales. Siempre te puedes sorprender un poco más

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Hace dos meses y medio os hablaba en el anterior artículo de como me veía evolucionando en los pulsos, tocando ya la Z3 (zona 3 de pulso), e intentando avanzar en la mejora de la técnica de MTB, principalmente. Y me pensaba que los derroteros iban a seguir por esa línea y para nada, la cosa a cambiado.

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Entrenando con Profesionales. Algo está cambiando

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Atrás dejamos mi participación en la maratón BTT de Cartaya hace un mes largo y desde entonces mi condición parece que va mejorando. Digo parece, porque hasta que no me enfrente de nuevo a una prueba no lo sabré seguro, ya que mis entrenos y salidas son habitualmente sólo, por lo que no me mido contra nadie, salvo contra el Strava.

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XV Maratón BTT de Cartaya. Primera prueba en el entreno con profesionales

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Es domingo por la tarde, 6 de Marzo y el entrenador me propone participar en la Maratón BTT de Cartaya; miro la página de inscripciones y veo que todavía queda un día para el cierre de estas. Así que el pasado sábado, primera participación en una prueba de maratón BTT.

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Entrenando con Profesionales. El inicio es la base

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Z1, umbral, trabajo de core y autocargas, salida extensiva, y más conceptos que hasta ahora sólo me sonaban de cuando me unía a la conversación de calle de algún grupo de “ciclistas pro”, son la base de mis entrenos.

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Entrenando con Profesionales

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Tenía en borrador un tostón, contándoos mis inicios en el MTB, pero no es la idea. La idea de esta sección del blog es hacer un pequeño trabajo de investigación, que muchos han realizado a lo largo del tiempo y otros lo harán en un futuro.

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